چطور با کسی که داره ولم میکنه کنار بیام؟

سلام برشما همراه گرامی سایت راسخون
مبتلا به فراق یا بدعهدی شده اید. راهکار این است:
- این اتفاق را بپذیرید.
- خود را سرزنش نکنید.
- تمامی یادگاری ها و نشانه های وجود او را از بین ببرید. حتی شماره تلفن او را پاک کرده و از پیگیری اکانت و تماشای پروفایل ها و.. اجتناب نمایید.
- زمانی که فکر او به ذهن شما خطور میکند، با پرش افکار و تمرکز به امر دیگر ، ان را قطع کنید.
- برنامه ای تنظیم کنید که اوقات شما را پر کند و از بیکاری بپرهیزید.
- برنامه های شاد و تفریحی در ان پیش بینی کنید.
- رابطه عاطفی جدید ایجاد نکنید.
- با اعضای خانواده صمیمی تر شوید.
- صبور باشید و اجازه دهید زمان کار خود را انجام دهد.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.